ile brac

czyli jeżeli dobrze zrozumiałem : przed treningiem kreatyna po treningu kreatyna,glutamina,dextrose,max carb a w ciagu dnia magnum8000. ile czasu po wzieciu kreatyny mozna brac to magnum ??? zeby nie siedziec na kiblu i czy po kazdym zastosowaniu magnum siedzi siena kiblu ??? to co to daje skoro odrazu wyprozniasz ??? potrzebny mi bd multipack???

szprota to była u mnie poważna decyzja. Zanim zdecydowałem się sięgnąć po kreatyne, a co za tym idzie po glutamine dla lepszego uwodnienia mięśni i zwiększenia efektów kreatyny. Dlatego pytam specjalisty czy mogę już brać a nie na chybcika kupuję i później zauważam że to był dla mnie zły wybór. Masz rację muszę dopracować dietę dlatego PYTAM w [...]

Pomozcie mi zamierzam tez robic cykl na Cp w nastepnym tygodniu i takie pytania mam... Kiedy ZMA brac i w jakich ilosciach apteczne i ile po posilku CP wziasc. I czy ZMA nie bedzie sie wykluczalo z odzywka bialkowa na noc. Dzieki z gory

ostatecznie zrobie tak: ( cypio obliczylem ze mam na 11 tyg. to juz nie bede dokupywac ) 1-11 tyg test cypio 300mg e4d 10-20 tyg deca 250mg e7d 10-20 tyg mix 250mg e3d 10-15 tyg meta 30mg e0d hcg w tygodniach 10, 15, 20 po 1000iu e0d moge tak ostatecznie zostawic?? a kiedy clomid zaczac brac i ile?? i hcg tez jeszcze na koniec??

Wrzuć ankiete dzialu Ile tego ślina planujesz brać?

ja sie tylko pytam.. bo nie wiem, nie wiem co znaczy "stala dawka" wg. lektury to 10mg, tylko ile razy dziennie? Na moja wage przyjmijmy 20/25mg, to jak to brac? ;d 5mg rano, potem 5mg, potem 5mg, wieczorem 5mg/10mg? = 20/25? :D <jestem zielony jak carbo> :D

[...] dochodzi juz liczenie - . poza tym szkoda tak nie jesc warzyw i owocow - sporo tego, moze taka diete zaczac w lutym i trzymac do czerwca ? co do Twego pytania o brzuch. o ile wiem miesnie brzucha do calkowitego zrosniecia sie potrzenbuja do 6 mies. zatem nie radze przed uplywem tego czasu mocno je cwiczyc a jedynie rozciagac delikatnie. pozdr [...]

dobra jakbym mogl was prosic zebyscie mi naprawde rozpisali ten odblok po trenie BD i tesciu depo, jak ile i kiedy brac????? prosba bo mi sie spieszy

lodzianin1 - pod reka na dzisiaj mam opakowanie tamoxifenu 30 tab po 20 mg, zamienic z clomem to wystarczy? odblokuje mnie w zupelnosci? ile tamoxifenu dziennie mam brac i jak dlugo?

dobrze robisz ze chcesz brac nitro przed metka... bierz go cyklicznie nastepne x lat - nie wiem ile bo to zawsze jest czas określany indywidualnie - jak sie nie ma podstaw fizycznych do dopingu to chociaz wiedze warto miec... brak obu = kupa

Na Stawy kupiłem Flexagen Olimpu. Zastanawiam Się czy opłaca sie braćteraz prop i winstrol. Moge np brać sam prop ? Ile mogę ciągnąć cykl teraaz mija 12 tydzień, a jeszcze bym chciał. Będą jakieś wieksze skutki uboczne prócz małych jaj ( długo wracają do siebie ) ? i spadków ?

co do tego jak i ile i kiedy brac to moze ktos inny Ci doradzi a ja Ci tylko moge powiedziec jedno: jesli przy braniu kreatyny masz zamiar pic kawe to mozesz wyrzucic ta kreatyne albo sprzedac bo nic Ci nie da. Przy kreatynie nie wolno zazywac kofeiny.

[...] kreatyny w kreatyninę wynosi ok.2g (dokladnie 1,7% całkowitej puli kreatyny) Wnioski takie - aby zachowac staly poziom kreatyny nalezy spozywac mniej wiecej tyle samo ile ulega przemianie do kreatyniny - mniej niz 3g jezeli brac pod uwage sportowcow to dzienna dawka kreatyny powinna byc dwa razy wieksza niz jej straty - co daje 5-6g/dzien! [...]

chodzi o to ile g bialka na kg wagi dziennie jesz ale jak nie masz o tym wiedzy to lepiej odpuść, zreszta dopiero teraz zobaczyłem Twój staż na siłce....Ty się dopiero za suple powinieneś brać

Rada innych też nie zaszkodzi, jeszcze zapomniałem zapytać ile czasu trzeba brać preparaty na obnizenie kortyzolu i estrogenów żeby przyniosło to pozadany efekt? I czy mozna ćwiczyć 3razy w tygodniu po 1h-1.5h?

Po pierwsze - czytajcie ze zrozumieniem! Jedyna pora kiedy dostarczam białko z odżywki to po treningu (cała resztę dostarczam z diety w taki sposób aby nie mieć braków), jeśli nie potraficie przeczytać ze zrozumieniem to nazywa się to wtórny analfabetyzm - coraz częstsze w naszym społeczeństwie! Czyli wykonując prosty rachunek - białko miałoby [...]

Tak ? no to dzięki za info :) nie no ja to będę chyba miał teraz oliwe z oliwek i te kaps. - GOLD OMEGA 3. Ich jest 60 kapsułek, ile mam brać dziennie ( waga 85 kg bf 15% )

Czy drazek angazuje maksymalnie biceps? Podobnie z tricepsem i wyciskaniu. Nie sadze. Prosilem tylko o ocene mojego planu. Qurwa waze nie cale 55 kg o ile mam brac na przysiad 150 kg? A na lawke 90 ? Tak, ty tyle brales przy takiej wadze?

O ile na towarze nie ma podanego sposobu przyjmowania o tyle na etykietach odżywek/suplementów taka informacja jest więc chociażby stąd już powinieneś wiedzieć co kiedy brać.

czyli DAA 6 tygodni a ile czasu brac tribulusa tyle samo co DAA i jak z dzialaniem po jakim czasie mozna widziec poprawe Zmieniony przez - greg64 w dniu 2011-05-29 15:23:34